~100 ~200 ~300 ~400 ~500 ~600 ~700 ~800 ~900 ~1000 5ch.pw

【朗報】 ちくわの成分、プロテインを上回る。筋トレおっさん「今まで必死にプロテイン食ってた俺、バカみたいじゃん」 [566475398]

1. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8bae-XsPo) 2019/11/11(月) 08:57:48.38 ID:f0cdxFhK0?2BP(1000)

ちくわは「プロテインバー」より優秀? 筋トレの相棒に最強説、練り物店に聞いてみた

「ちくわ」、お好きだろうか。
お弁当などによく入っていて、おなじみの食品だ。おでん種としてもポピュラーだし、鍋や煮物でも
しばしば見かける、魚肉練り製品の一つ。古くは、魚肉のすり身を竹など棒に巻きつけ、
焼いたり、蒸したりして加工したという。

串を抜くと竹の切り口に似ているため、竹輪(ちくわ)と呼ばれるようになったらしい。

その「ちくわ」がいまツイッターで話題になっている。きっかけは、
2019年10月18日に投稿された次のようなツイートだった。

小峯太一
@kknif
・プロテインバー(1本)160円
タンパク質10g 脂質10g 炭水化物15g
まずい

・ちくわ(3本) 88円
タンパク質12g 脂質2g 炭水化物13g
うまい

プロテインバー買うの情弱すぎでは????????

「ちくわ」とプロテインバーを比較して、「ちくわ」はタンパク質が多く、脂質が少ないことに気が付いた、
というコメントである。しかも安い。

このツイートには、なんと5万を超える「いいね」が付き、まだ拡散中である。Jタウンネット編集部は、ツイートを投稿した小峯太一さんに取材した。

「筋トレの後はちくわですね?」
冒頭のツイートの投稿者・小峯さんは、ツイートのきっかけについて、こう答えてくれた。

「1年ほど前から筋トレをしており、プロテインも毎日摂取
https://news.livedoor.com/article/detail/17288731/
301. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4fca-ggIY) 2019/11/11(月) 10:13:05.13 ID:3rozP1J+0
          ェェ、
           ll         .........::::........
           ll   .............::::::::::::::::::::____________::::::::::::::::::........
,,,,_,,,_,,,..;iiii!ii!i!ii!iii!i!...ll...:::::::::::::::::::::::::::::::::::∠∠∠∠/\:::::::::::/
::::::::/i:lTTTTl lニ二l三三三三三三l∠∠∠∠/__ \ 「 ̄
::::::,':,'i ̄ ̄ ̄\i  i、 !ミミミミミミミl|三| l [ [  |::::::::::::::::|  | 「
:::;:::;::|:      \| |゛.lミミ|-iミミミl|三|~""''' ‐- ...,,__---'''''''''''
::;:::;::|.:         ::ヽ_i 、ミ|: |ミミミl|三|、         ~""''' ‐- ...,,_
:;:::;::| :      : : ::::::::::ゞ-|!|: |ミミミl|三|____、:::::::...
;:::;::| .:     ::::::::::::::::::::::\ミミミl|三|"'- 、:::::::::::::::...
:::;::| :       : :::::::::::::::::::::\l|三|xxxl "'- 、:::::::::::::::...
::;::| .:                 .:.:.\lxxxlxx"'- 、:::::::::::::::...
:;::|  :                   .:.:.\:lxxxx:lxxx"'- 、:::::::::::::::...
:::|  .:                       :.:.\xxlxxxxxxlxxx
::|  ..:           ____       .:.::\xxxxx:lxxx
:|   :          ◎ ;;;;;;;;;;;; ):::       .:.:.\xxlxxx
|   .::           ̄ ̄ ̄ ̄           :.:.:\xx
302. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2b10-WuPA) 2019/11/11(月) 10:13:08.84 ID:4b+i0d/K0
ちくわっていろいろ使えるし有用
303. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdbf-1SYK) 2019/11/11(月) 10:13:43.81 ID:k42c4Hxkd
>>288
添加物気にする奴が加工品を口にするなと思う
自宅で大豆栽培してニワトリでも育ててろと
304. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW db6d-3+3V) 2019/11/11(月) 10:13:57.87 ID:jb+WQLbs0
プロテインバーのタンパク質15gはあるだろ?
305. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8b12-EJQs) 2019/11/11(月) 10:14:06.31 ID:9j1ArbOi0
>>288
プロテインとの比較ならどちらも添加物多いから同じ
306. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdbf-U/RA) 2019/11/11(月) 10:14:08.06 ID:hLjOxhOed
>>84
ネトウヨブログとか信じちゃう人
307. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スフッ Sdbf-IsPh) 2019/11/11(月) 10:14:23.56 ID:HhEFj6l+d
粉は虫が湧いたら終わりで管理が意外と難しい
竹輪は塩分よりは賞味期限がプロテインバーより短い
308. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdbf-PcIC) 2019/11/11(月) 10:14:24.14 ID:CQP+tVH6d
でも竹輪って食うと下痢になるんだよ
309. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sa8f-ihfE) 2019/11/11(月) 10:15:00.99 ID:kaHIumU3a
ちくわにプロテイン混ぜればいい
310. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8bde-acGn) 2019/11/11(月) 10:15:03.82 ID:SWAjiZYH0
何回同じスレ伸ばしてるんだ
お前ら池沼かよ
311. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM4f-WpRP) 2019/11/11(月) 10:15:15.76 ID:036PgIzhM
かまぼこ業界はプロテインちくわとか言って売り出したらサラダチキンみたいに流行るんじゃね
312. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8bde-QzFo) 2019/11/11(月) 10:15:17.16 ID:vXqfkCCS0
鉄アレイと混ぜて口でキャッチするとさらに修行が捗るぞ
313. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bbe2-+PG2) 2019/11/11(月) 10:15:21.64 ID:2XSggGvM0
>>6
もまいらケコーン汁!!w
314. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fb3d-DaD1) 2019/11/11(月) 10:15:56.38 ID:gknhTxbo0
炭水化物13gもあるってバカだろ
脂肪は筋肉の大敵だぞ
315. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr0f-4E+A) 2019/11/11(月) 10:16:06.47 ID:GFzQh0Sor
サラダチキンは糖質も低いからなあ
ロカボ流れだし
316. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9fe7-TWWN) 2019/11/11(月) 10:16:18.68 ID:jdOGffnu0
普通に肉食えよ、バカなの?
317. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2b40-hzdf) 2019/11/11(月) 10:16:43.31 ID:3ffT2LUp0
チクワとかカマボコみたいのは塩分が多い
318. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5b9c-DaD1) 2019/11/11(月) 10:16:55.66 ID:YlsvR2He0
嫌儲民なのに購買勝負とかこの板潰したほうがいいな
319. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sacf-Z/J3) 2019/11/11(月) 10:17:38.47 ID:u2NpdEd3a
>>11
ちえおくれ
320. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1f6b-VAEc) 2019/11/11(月) 10:17:52.93 ID:sqov6UMV0
https://i.imgur.com/Oauau95.jpg
321. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ラクッペ MM0f-ePui) 2019/11/11(月) 10:17:57.84 ID:meGxMFavM
ちくわって竹の果実の部分なんだっけ
そりゃあ栄養素高いわな
322. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ラクペッ MM8f-mbVK) 2019/11/11(月) 10:18:08.68 ID:bQb/kgxAM
減塩と血圧の関係って何が正しいんだよ
323. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0f53-DaD1) 2019/11/11(月) 10:18:22.20 ID:QXzQjv600
>>314
324. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ abe2-WUZU) 2019/11/11(月) 10:18:24.29 ID:bukf1EvJ0
https://i.imgur.com/wrRydZz.jpg
325. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp0f-ltB/) 2019/11/11(月) 10:18:32.63 ID:FFfRLnAUp
魚肉ソーセージの方が良くね?
326. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オイコラミネオ MM8f-5Pso) 2019/11/11(月) 10:18:57.10 ID:qfoHqqa9M
はんぺんが最強らしいじゃん
てか、おでんでいいだろ?
327. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ラクッペ MM0f-BG9V) 2019/11/11(月) 10:19:28.42 ID:NDLAwmYSM
  /⌒ヽ
 く/・゜ ⌒ヽ
  | 3 (∪ ̄]
 く、・。 (∩ ̄]
>>296
脂肪分低いってなってるマンゴー味と紫色のやつ味全然なくてあわなかったや。
328. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW efc5-UUvN) 2019/11/11(月) 10:19:34.35 ID:cGZLNCPD0
あれ入ってるからイヤ保存料
329. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0f53-DaD1) 2019/11/11(月) 10:20:07.76 ID:QXzQjv600
>>322
無関係が正しい

日本の都道府県で塩分接種料と寿命の相関関係は皆無だからな
そして寿命の長い都道府県ほど喫煙率が低いという結果
330. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdbf-Jv2a) 2019/11/11(月) 10:20:18.14 ID:8YEqIulid
>>1
リングフィットアドベンチャーで



君もスッキリスタイル(´ω`)
331. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スフッ Sdbf-4TTv) 2019/11/11(月) 10:20:44.61 ID:evWS2y/Gd
うまっ…練り物うまっ…
332. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 0f07-+3Zl) 2019/11/11(月) 10:20:48.94 ID:lvNSrVII0
                               __ノ      `ゝ
                   ,. '"´  ̄ ̄ ̄ ``ヽヽ  ニ三
                  ,.イ ‐‐‐- 、ニニニ ,,,,__  ヾ:\ フ     ち
                /:/,r─‐-、 -_-_- ニニミミヽヾ:::ヽ   も   く
 .r==っ         |::レ'"  ̄``    ,r'ニニヽ u  ';:::::',   っ  わ
 ト、   |.          l:l   r- 、 ゛,  ,:'´  `ヽ!   i::::::l   て  し
 {::|   |           _リ`ミニヽ @)ノノ ,: .r @ `)ノ 。  l::::::!  ね  か
 {::l   |        レ′   ̄`フ´  `ニ"´ ̄_ノ u  !::::!   ぇ
 レ′ r!        ノ u  ,,r ("´`      ̄     l::/  !
 |  /.:|         j!  ,,、、、、L _rソノ⌒ヽ  u  ! ⌒ヽ
 |  ノ.:::L_     ノj 彡'"´二ニニ'ーミミヽ. u   .! ノ ノノ
"´ ̄   __ノ     ,′ノ >イ.-┴┴┴-ヽ ゛ミ;,   ノ /_ノ/⌒7
,. -‐''"´ )  ̄`` ,.{. ( { L.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:..ノく;ハ ,:′ /_ ノ  l/ V^V^V^
  "´ ̄`)  二ニ彡ト、  ヽ、 ``""""´__ノ ノ ,:′ / ̄``ヽ、 _ ___
  ‐''"´,.イ´     ヽl    '" ̄`¨`ヽ   ´ :′ /.:!      ヽ:厂 ̄
   / /       入              , .イ.:/       !:l
  /  /      / 〈llllliiiiiiiiiー--‐''彡'"´  ,レ′       リ
   /      /   ヾlllliiiir''"´ ,r'´    /        lノ  /.:,
  イ       /     , ヘノ         /    r─- 、」 .::/.:/
333. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fbca-DaD1) 2019/11/11(月) 10:20:51.16 ID:kEj7rrak0
マイプロテインと比較しろよばーか
334. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4bd5-jGpE) 2019/11/11(月) 10:21:42.76 ID:zf6Du0L90
ちくわって塩分高いのか
醤油つけて食ってたわ
335. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5bec-DaD1) 2019/11/11(月) 10:22:06.28 ID:xiQVIwA20
一日に体重分+αくらい必要なんだが
ちくわは三本で12gだろ、60キロなら最低でも15本も食べないといけないわけだぞ?
336. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8bde-PySg) 2019/11/11(月) 10:22:35.75 ID:UPbpnQgH0
ちくわってまずいじゃん
普通美味しいプロテインバー食べるよね
337. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp0f-TIVF) 2019/11/11(月) 10:22:43.44 ID:p8YONHt4p
>>15
塩入れないと粘りが出なくて竹輪作れない
338. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ bbae-acGn) 2019/11/11(月) 10:22:44.61 ID:nKyitTVL0
塩分塩分ってちくわの塩分なんて大した事ねえわ
菓子とか絶対に食わないんだろうな
339. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ラクッペ MM0f-tg7g) 2019/11/11(月) 10:23:03.21 ID:KJB9zJ6aM
ちくわに混ざって鉄アレイが飛んでくるのってバランス考えられてたんだな
340. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8b62-WuPA) 2019/11/11(月) 10:23:03.91 ID:kn3UORMG0
>>42
小田原市民だけどんなことねぇよw
341. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdbf-PiTv) 2019/11/11(月) 10:23:17.13 ID:qmYiIbJPd
>>335
ちくわしか食わんのかお前?🥺
342. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdbf-pELW) 2019/11/11(月) 10:24:17.40 ID:+tGkms6Jd
おでんのちくわがはやるね!
343. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2b40-hzdf) 2019/11/11(月) 10:24:22.80 ID:3ffT2LUp0
だいたい3本で12グラムとか凄い少ないだろ
344. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オイコラミネオ MM8f-8n2i) 2019/11/11(月) 10:24:30.04 ID:5ilYXnJoM
厚揚げでええわ
345. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセー Sx0f-OGkk) 2019/11/11(月) 10:25:08.74 ID:DBy01JEmx
塩分過剰摂取しても健康診断毎年オールAのワイの時代来たな
346. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fb12-EJQs) 2019/11/11(月) 10:25:15.99 ID:+Rd+Amuf0
> ・プロテインバー(1本)160円
> タンパク質10g 脂質10g 炭水化物15g
> まずい

こんなクソオブクソと比較してもなあ
タンパク質10gで脂質10gとかタダで貰っても捨てるレベルだよ
俺が買ってるアメリカUniversal NutritionのはP21g F4g C21g
1本あたり140円くらいだし味もクソうまい
347. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr0f-2Kbu) 2019/11/11(月) 10:25:23.77 ID:6utWjgjjr
>>341
ハットリくんの獅子丸なんだろ
348. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sacf-GHlP) 2019/11/11(月) 10:25:41.07 ID:g0VtE0rfa
竹輪を一気に3本も食いたくないわ
349. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オイコラミネオ MM8f-3md2) 2019/11/11(月) 10:25:45.34 ID:mmUDQyHfM
プロテインバーって誰が食ってんの?
350. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ abe2-WUZU) 2019/11/11(月) 10:26:52.54 ID:bukf1EvJ0
>>346
さすがサプリ&筋トレ大国アメリカ…
351. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdbf-pELW) 2019/11/11(月) 10:26:53.08 ID:+tGkms6Jd
忍者ハットリくんは実はこれを予見していた!?
ちくわと鉄アレイ、筋肉モリモリマッチョマンの変態になれる
352. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5b12-QzFo) 2019/11/11(月) 10:26:53.09 ID:e2cZbxaV0
栄養価コスパで言うなら納豆の方が優秀というか最強に近いのではないかな
353. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 9f78-u9S3) 2019/11/11(月) 10:28:02.17 ID:3JHZq+DC0
プロテインバーもちくわも商品によって成分割合全然違うだろ
馬鹿じゃないのか
354. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sa8f-t1zB) 2019/11/11(月) 10:28:08.19 ID:fIo3tx8ua
ちくわそんなに好きじゃない
355. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW efc5-XZav) 2019/11/11(月) 10:28:16.75 ID:kpcqUJmU0
ちくわって安いやつはほとんど混ぜ物してるよな
356. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウエー Sa3f-x/+F) 2019/11/11(月) 10:30:08.43 ID:n3e6vc0Xa
ローソンストア100いわしせんべい
http://store100.lawson.co.jp/product/valueline/detail/1267191_5066.html
タンパク質8.7g 脂質1.7g炭水化物5.0g食塩相当量0.3g

ちくわより高いけど扱いやすいよ
ローソンストア100があればだが
357. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr0f-NOSP) 2019/11/11(月) 10:30:51.19 ID:kw6oIcIqr
>>6
ジェットストリーム塩分
358. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4fc5-E5K3) 2019/11/11(月) 10:30:58.42 ID:OHMhCjf60
プロテイン飲みつつ鶏むね肉食うのと同じでどっちも取れば良い話じゃないのか
359. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fb12-EJQs) 2019/11/11(月) 10:31:01.52 ID:+Rd+Amuf0
>>350
いやマジでサプリやプロテイン関連はアメリカ製が大正義だよ
そもそも国産であってもどうせ原材料はアメリカ製のホエイ使ってんだからさ
それをジャップが余計な味付けやパッケージ付けて劣悪品に仕立てて情弱向けに売ってる
360. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9fae-EJQs) 2019/11/11(月) 10:31:39.07 ID:yNvrK0pY0
ちくわは塩分少ないよ
食パン1枚よりも少ない

食パン 60グラム 6枚切り1枚 食塩0.8グラム
ちくわ 30グラム 1本 食塩0.6グラム
361. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 4bc5-umMH) 2019/11/11(月) 10:32:55.57 ID:4gFtJlhU0
>>51
固めて登山持っていきたい
362. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr0f-4E+A) 2019/11/11(月) 10:32:56.93 ID:GFzQh0Sor
>>360
一本だとタンパク質も少ないじゃん
363. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 4bc5-umMH) 2019/11/11(月) 10:33:15.29 ID:4gFtJlhU0
きな粉でよくない?
364. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0b42-B32J) 2019/11/11(月) 10:33:29.56 ID:pkCbUAGb0
プロテイン飲む奴はバカだろうな
大豆製品食ってりゃ十分だよ
ほとんどのやつは運動量足りとらんのにいらんわ
365. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9f6d-h+L2) 2019/11/11(月) 10:33:48.84 ID:+oVd5JsZ0
塩分おじさんとちくわおじさんの戦い
366. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdbf-PiTv) 2019/11/11(月) 10:34:14.19 ID:qmYiIbJPd
>>363
口の水分持っていかれるだろ🥵
367. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 0bde-5HG/) 2019/11/11(月) 10:34:24.80 ID:ZDZsGdit0
サラダチキン高いしちくわのほうがいいな
しかしこれは物凄い大発見
368. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr0f-4E+A) 2019/11/11(月) 10:34:41.91 ID:GFzQh0Sor
>>363
脂質気にならなければ
369. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9fae-EJQs) 2019/11/11(月) 10:34:42.00 ID:yNvrK0pY0
それでも塩分が気になるのならば
ちくわの原料は魚のすり身なので
イワシのすり身とかかってつみれにして食べたらいい

まったく同じものが食べられる
370. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM4f-wpx/) 2019/11/11(月) 10:34:59.03 ID:RyiNOcFWM
>>364
大豆だけだと
アミノ酸スコアをカバー出来ないので却下
371. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7bca-eOR/) 2019/11/11(月) 10:35:05.66 ID:zxgfBi7G0
なんかブランドとかがよくわからんが
トレーニングする人はどのくらい食うんだろか

ちくわ(竹笛®3本紀文)
食塩相当量 2.5g
https://www.kibun.co.jp/products/all_166900a

おいしい減塩ちくわ 3本紀文
食塩相当量 1.4g
https://www.kibun.co.jp/products/all_216920b

inバー プロテイン ウエファーバニラ
食塩相当量:0.3g:
https://www.morinaga.co.jp/products/detail.php?id=PRD2009-09-0124
372. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0f0d-msxt) 2019/11/11(月) 10:35:07.72 ID:yntnNgDv0
>>352
イソフラボン大量摂取はちょっと
373. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (エムゾネW FFbf-Z0yV) 2019/11/11(月) 10:35:08.85 ID:+VvbDxuCF
最近はフィットネス系YouTuber増えすぎて、みんな情報の過剰摂取だわ

すでにムキムキだったり体脂肪5%まで絞らなきゃいけないフィジーカーならPFCバランス厳密に計算しなきゃいけないけど
単なるダイエットとか健康目的なら普通の食事と運動を気をつければ済む

塩分気にしすぎたりストイックな食事は絶対長続きしないわ
374. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdbf-XsbX) 2019/11/11(月) 10:35:42.29 ID:P0ZhZXLxd
粉のが安くね
375. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr0f-4E+A) 2019/11/11(月) 10:35:43.05 ID:GFzQh0Sor
>>369
普通に売ってるつみれはちくわと変わらんw
376. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9fae-EJQs) 2019/11/11(月) 10:36:02.83 ID:yNvrK0pY0
筋トレおじさんがイワシのすり身を買い漁るのかw
377. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9fae-EJQs) 2019/11/11(月) 10:37:05.44 ID:yNvrK0pY0
>>375
そこまで気にするならイワシをかってフードプロセッサーにかけろよw
378. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ eff1-EJQs) 2019/11/11(月) 10:37:29.42 ID:NM6svoeo0
>>118
でかした
379. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM4f-wpx/) 2019/11/11(月) 10:37:47.98 ID:RyiNOcFWM
おじさんおじさん言ってるけど
幼少期こそ動物性たんぱく質を摂るべきだよ
骨はカルシウムとたんぱく質できてるし
380. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4bc7-Sray) 2019/11/11(月) 10:38:54.30 ID:v8bX71dd0
ちくわ、かまぼこ類を食べ過ぎると塩分過多で体に悪い
381. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7bc9-f8Hm) 2019/11/11(月) 10:38:57.47 ID:VE1W1jLy0
そんなに蛋白質食べてどうするんやろか
馬とか草食動物は蛋白質食べやんくってもムキムキやのに
382. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ dfff-DaD1) 2019/11/11(月) 10:39:33.49 ID:njNyTKm80
アミノ酸スコア
塩分
リン
383. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0f12-E5K3) 2019/11/11(月) 10:39:35.18 ID:vkkcNMKT0
>>140
排出するために腎臓をすり減らしてしまう。
消耗した腎臓は一生元に戻らない。
384. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7bc9-f8Hm) 2019/11/11(月) 10:40:11.91 ID:VE1W1jLy0
筋肉は宗教
385. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sacf-GHlP) 2019/11/11(月) 10:40:59.25 ID:hPgkpokfa
>>383
引きこもりニートは汗を知らない
386. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM4f-wpx/) 2019/11/11(月) 10:41:15.44 ID:RyiNOcFWM
今塩分使わないすり身出したら
バカ売れしそう
387. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sdbf-EKP+) 2019/11/11(月) 10:41:17.48 ID:AP8bsFLUd
>>370
大豆のアミノ酸スコアはアメリカ大豆業界の猛プッシュにより100に改正されたぞw
どうなんだろうねw
388. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fbe5-5rh6) 2019/11/11(月) 10:41:21.74 ID:VA7o48pC0
稀に鉄アレイが混じっているのはコレのせいだったのか(´・ω・`)
389. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW fb12-k/2p) 2019/11/11(月) 10:41:22.67 ID:Dv2LeE5I0
なお添加物
390. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウーT Sacf-DaD1) 2019/11/11(月) 10:41:36.95 ID:bKfaKo8sa
>>6
筋トレで汗かくからちょうどええやん
391. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウエー Sa3f-x/+F) 2019/11/11(月) 10:41:46.24 ID:n3e6vc0Xa
TOPVALU ギリシャヨーグルト プレーン税込価格 127.44円
https://www.topvalu.net/items/detail/4902121230624

タンパク質11.9g 脂質0g炭水化物5.0g食塩相当量0.1g
これもちょっと高いけどイオン近くてスプーン使える環境なら
392. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロル Sp0f-L3Hs) 2019/11/11(月) 10:42:05.77 ID:M7/4DkWQp
ブームの捏造じゃねえの
393. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sa8f-2slZ) 2019/11/11(月) 10:42:08.79 ID:pF324lxJa
今朝テレビで豆腐竹輪なる物を紹介してたな
植物性と動物性蛋白質組み合わせると一層効果的だと
394. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7bca-eOR/) 2019/11/11(月) 10:42:12.18 ID:zxgfBi7G0
ちくわの作り方見た感じちくわにとって塩が本質じゃないようだし
プロテインバーくらいの味や用途で良ければ単純に塩はもっと減らせるのでは

>食塩相当量 0.61g
焼ちくわ 2本(減塩)
http://www.horikawa-corp.co.jp/products/230/
395. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 4bb0-KCNP) 2019/11/11(月) 10:43:35.53 ID:tF6C5V1i0
美味いのは添加物のおかげなんだよなあ
396. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1f7e-DaD1) 2019/11/11(月) 10:43:36.50 ID:H2KSV4cZ0
もうスポちくなるトレーニー狙いの商品も出てるしな
397. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウクー MM0f-TrwV) 2019/11/11(月) 10:44:20.15 ID:PCJ8sGhXM
一本満足バーのプロテインバーが15g含んでる時点でこのスレは成り立たない
398. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9fc7-nHw2) 2019/11/11(月) 10:44:46.00 ID:gr2atj0Z0
ちくわの塩分考えろや猿
399. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW efd3-n8Rm) 2019/11/11(月) 10:45:23.98 ID:v/raPO0z0
4個入りベビーチーズも100円以下で
タンパク質が1個あたり3グラム近くはいってた
400. 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 2b8c-pH9E) 2019/11/11(月) 10:45:25.52 ID:qvPe8Sm30
>>379
むしろ歳を取ってからも必要
たんぱく質をとってないと身体的な衰えが進みやすくなる