~100 ~200 ~300 ~400 ~500 ~600 ~700 ~800 ~900 ~1000 5ch.pw

【シャニマス】アイドルマスター シャイニーカラーズ 741週目【enza】

1. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6b67-+P8T) 2019/08/13(火) 20:56:04.50 ID:M7L5e2w+0
!extend:on:vvvvv:1000:512
!extend:on:vvvvv:1000:512
スレ立て時に↑をコピペして3行で書き込んでください
スレ立てのたびに一行消費されるので貼り忘れ予防のため常に複数ストックしてあるようにしてください
■プレイサイト http://shinycolors.enza.fun/
■公式サイト http://shinycolors.idolmaster.jp
■公式Twitter http://twitter.com/imassc_official

・次スレは>>16まで行うこと
・特定のタイトル・メーカ・P等を貶める、対立を煽る等の書き込みを行う悪徳記者はスルーすること

★ユーザー有志によるwiki
シャニマス攻略Wiki http://wikiwiki.jp/shinycolors/

■意見要望はこちら
http://bnfaq.channel.or.jp/contact/note_o/1921

■アイドルマスタ板(漫画・小説等)
アイドルマスター シャイニーカラーズ Part22
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/idolmaster/1558113345/

※前スレ
【シャニマス】アイドルマスター シャイニーカラーズ 740週目【enza】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/gameswf/1565623104/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
904. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6a27-8elT) 2019/08/14(水) 13:40:05.09 ID:6kIvHzWH0
というか今なら筋肉体操を週三ぐらいで1ヶ月続けるだけでも筋肉つくと思うからやった方がいいと思うよ
真面目な筋トレしたい人でも元々の筋肉が無いと出来ない種目もあるからとりあえず筋肉体操した方がいいと思う
スクワット以外はシーズン1.3.2、スクワットはシーズン1.2.3の順番で強度が上がってるからこの順番で進めていくといいよ
905. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロ Sp75-1zmT) 2019/08/14(水) 13:41:14.39 ID:E6tBY6djp
1日1食とか燃費良いように見えて体に悪そう
906. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9567-+P8T) 2019/08/14(水) 13:43:05.74 ID:8MSCz7y60
一度にたくさん食べず分割して一日五食くらいがいいときいたっす
907. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7ad8-1zmT) 2019/08/14(水) 13:43:16.68 ID:PSSYzm+i0
>>902
タッパがあるなら迷わずゴリゴリやっちまえ、お前は恵まれてるぞ
908. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 053f-22f8) 2019/08/14(水) 13:43:56.64 ID:UK7asx4e0
30手前になって実感したけど
イベントやコミケの類に行きたかったら健康維持程度でも体鍛えといた方がいいよな
909. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ baa5-JGwf) 2019/08/14(水) 13:44:10.65 ID:PZyQDBTX0
ちょこ先輩とかおやつ含めて一日10食くらいになってそう
910. 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa4d-zPP5) 2019/08/14(水) 13:44:35.51 ID:ceDAHfvya
筋肉体操の初回の腕立てで1週間筋肉痛食らった想ひで
911. 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa39-Ug6o) 2019/08/14(水) 13:47:14.52 ID:7E2AXYx3a
筋肉の話はスレチなのか判断に迷うところだな
912. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 05af-C+Ts) 2019/08/14(水) 13:48:12.03 ID:UR47LSKi0
筋肉を育ててリアル夏葉と出会おうキャンペーン
913. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6a27-8elT) 2019/08/14(水) 13:48:13.68 ID:6kIvHzWH0
>>910
短時間で負荷を与える為にはしょうがないです...
でも1日3分ぐらいで腕鍛えられると思うと続けれない?
夏葉に筋肉褒められる為にも続けよう
914. 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa39-Ug6o) 2019/08/14(水) 13:49:02.52 ID:7E2AXYx3a
https://i.imgur.com/i0Q82tG.png
915. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6115-qrVH) 2019/08/14(水) 13:49:22.87 ID:fF8H8+W70
一週間も筋肉痛続いたことないけど年?
916. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 893b-+P8T) 2019/08/14(水) 13:52:03.90 ID:EXKvhsps0
普通体重60kgだったらプロフには59kgて書くよね
そう書けないって事は65kgはあるな
917. 900 (スッップ Sdfa-2gco) 2019/08/14(水) 13:52:46.16 ID:UxtE3aV+d
すまん携帯なのですれたて無理だ
>920頼みます
918. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 450c-/zDH) 2019/08/14(水) 13:53:35.37 ID:UwIpB1PI0
寝てる間に筋肉つく方法募集
919. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5ab7-ICWd) 2019/08/14(水) 13:57:02.07 ID:Uh4zMqS70
920. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5ab7-ICWd) 2019/08/14(水) 13:57:06.83 ID:Uh4zMqS70
921. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5ab7-ICWd) 2019/08/14(水) 13:57:13.14 ID:Uh4zMqS70
922. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9d93-lSTL) 2019/08/14(水) 13:58:48.20 ID:XdEuq/lT0
ヤル気はやり始めないと出ない仕様クソすぎだろ…
923. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5ab7-ICWd) 2019/08/14(水) 13:59:00.29 ID:Uh4zMqS70
甜花ここまで
924. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ da8a-GRyE) 2019/08/14(水) 14:00:08.41 ID:jp33KL2+0
https://i.imgur.com/NlAYkvX.jpg
925. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5ab7-ICWd) 2019/08/14(水) 14:00:11.11 ID:Uh4zMqS70
https://i.imgur.com/p5mNztG.jpg
926. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6a27-8elT) 2019/08/14(水) 14:00:52.13 ID:6kIvHzWH0
>>925
おっつー☆
927. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0515-T22L) 2019/08/14(水) 14:01:31.89 ID:67n4BojN0
https://i.imgur.com/uaBkdl3.jpg
928. 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa39-Ug6o) 2019/08/14(水) 14:01:50.91 ID:7E2AXYx3a
>>925
かわいー☆
929. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0d67-+6NK) 2019/08/14(水) 14:02:05.03 ID:UpOik5zC0
>>925
おっつー☆
930. 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sdda-8EeT) 2019/08/14(水) 14:03:05.43 ID:YKGsEdGld
>>925
おっつー☆
931. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 053f-22f8) 2019/08/14(水) 14:03:16.83 ID:UK7asx4e0
>>925
おっつー☆
932. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロ Sp75-1zmT) 2019/08/14(水) 14:03:25.32 ID:E6tBY6djp
>>925
突然の丸投げにも対応できる有能
933. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 899f-+P8T) 2019/08/14(水) 14:07:47.43 ID:P++uGoBo0
甜花ちゃんスレ立てひぃん度高くてえらい
934. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9567-+P8T) 2019/08/14(水) 14:08:16.83 ID:8MSCz7y60
>>925
立て乙甜花にもいいところはあると思うぞ
935. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ eebc-nMBr) 2019/08/14(水) 14:09:04.62 ID:AgztHzvB0
>>925
乙、家に帰って妹をファックしていいぞ
936. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6a27-8elT) 2019/08/14(水) 14:09:43.03 ID:6kIvHzWH0
樹里ちゃんにスレ立てさせたいか??
937. 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa39-O5Qm) 2019/08/14(水) 14:10:56.98 ID:NVU1dHoHa
>>935
なーちゃんステイ
938. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ baa5-JGwf) 2019/08/14(水) 14:11:27.97 ID:PZyQDBTX0
>>925
おっつー☆
樹里ちゃん携帯だろうから立てられなさそう
939. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9d93-oWS0) 2019/08/14(水) 14:11:54.90 ID:qYhFCCFB0
てんか犯す
ひんひん言わせる
940. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9567-IsbR) 2019/08/14(水) 14:13:20.62 ID:QnSWVEf+0
流3で歌姫勝ちてえな
941. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6e71-BCcz) 2019/08/14(水) 14:13:30.71 ID:nUMpDyAr0
https://i.imgur.com/VCAZkbR.jpg
942. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ae6c-y1ph) 2019/08/14(水) 14:15:16.20 ID:KqA6t1Fc0
お、おい チョコ、凛世…
次スレ立てれたのはいいんだけど、何もしてないのに落ちちまったぞ…?
943. 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa39-IsbR) 2019/08/14(水) 14:18:52.49 ID:kSA/AH/Ga
わ、ワッチョ…?
944. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ドコグロ MMc2-u8eR) 2019/08/14(水) 14:18:56.24 ID:SESkSJtfM
樹里ちゃんのスレ建て例

[新しいスレ] アイマス シャイニーカラーズ  [建てたぜ!]

1 樹里    age
仲良く使ってくれよな!

こんな感じかな?
945. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1a16-m6Jj) 2019/08/14(水) 14:22:36.05 ID:iiqw4u1Q0
樹里ちゃん5chに辿り着けないでしょ
946. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ aa74-CFcn) 2019/08/14(水) 14:22:50.63 ID:b15+sWYv0
>>942
樹里さん……凛世におまかせを。……引っ込んでろでございます………………チッ!
947. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0515-T22L) 2019/08/14(水) 14:23:33.81 ID:67n4BojN0
浪人持ち凛世ちゃん
948. 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa4d-zPP5) 2019/08/14(水) 14:23:58.51 ID:ceDAHfvya
ツイッターで新スレを立てる樹里ちゃん
949. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0d67-brtY) 2019/08/14(水) 14:24:43.64 ID:MwKWn9Gy0
てんかちゃんはいつもゲーム系の板しか見ないけど、ある日魔が差してアイドル系の板を覗きそう
950. 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa39-O5Qm) 2019/08/14(水) 14:27:33.14 ID:NVU1dHoHa
>>949
甜花ちゃんのスレが可愛いで埋め尽くされてるよ

アンチは全て粛清された
951. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9567-8U7j) 2019/08/14(水) 14:27:37.79 ID:vIlxP/be0
このスレを見せた時の反応を楽しみたいアイドルと言えば?
952. 名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdfa-CFcn) 2019/08/14(水) 14:29:18.58 ID:nZcy54ghd
真乃と霧子は普通に落ち込みそう
果穂ちゃんは、書いてある内容を両親に質問しそう
953. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0d67-9uwu) 2019/08/14(水) 14:30:50.64 ID:MlSaRDGM0
https://imgur.com/8cIlRW2.jpg
954. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9567-0v+S) 2019/08/14(水) 14:30:57.29 ID:BDnrjQM60
>>949
その板に来たの初めてなのに甜花ちゃん応援スレで自分と同じIDで暴れてる半コテ発見しそう
955. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 899f-+P8T) 2019/08/14(水) 14:31:23.84 ID:P++uGoBo0
三峰は書き込むだろうな
おじさんになりきるの上手すぎて誰も三峰とは気づかない
956. 名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdfa-nSAT) 2019/08/14(水) 14:31:42.79 ID:tCx4885Wd
>>954
アマナァ
957. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5ab7-ICWd) 2019/08/14(水) 14:31:55.00 ID:Uh4zMqS70
>>953
すぐ描けるの羨ましい
958. 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sdda-8EeT) 2019/08/14(水) 14:32:02.14 ID:YKGsEdGld
お昼寝あさひください
959. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 899f-+P8T) 2019/08/14(水) 14:32:24.12 ID:P++uGoBo0
>>953
昼間から冬優子で抜けというのか
960. 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr75-XOOy) 2019/08/14(水) 14:32:34.78 ID:NGDHr7x5r
>>952
「お母さん、セックスってどういう意味?」
「「性別」のことよ」
「じゃあ性別したいってどういう意味??」
961. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6a27-8elT) 2019/08/14(水) 14:33:17.22 ID:6kIvHzWH0
やっぱボックスイベ神だわ...
他イベより気が楽だわほんまに
962. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ドコグロ MM0d-u8eR) 2019/08/14(水) 14:33:39.90 ID:zW20X7wiM
三峰は掲示板で印象操作してそう
963. 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa4d-hph5) 2019/08/14(水) 14:34:00.95 ID:SKKRYJh0a
灯織にこのスレ見せたら滅茶苦茶落ち込みそうで興奮する
ネットの悪意に触れさせちゃいけない子だ
964. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ eebc-nMBr) 2019/08/14(水) 14:35:18.61 ID:AgztHzvB0
>>953
あさひにヒュンヒュン避けられてそう
でもすき
965. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 05e2-8c7n) 2019/08/14(水) 14:35:30.00 ID:QZWcsnUw0
https://i.imgur.com/wSfCsmZ.jpg
966. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6a27-8elT) 2019/08/14(水) 14:35:51.88 ID:6kIvHzWH0
こがたんスレとかいうライブいくけーん握手会いくけーん実家の定食屋いくけーんとかしか書かれてないスレ
967. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 899f-+P8T) 2019/08/14(水) 14:36:25.35 ID:P++uGoBo0
サービス開始付近から言われていることがある
灯織はどっかでレスバして心の傷を負った経験があるに違いないと
968. 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sa02-sH4g) 2019/08/14(水) 14:37:28.99 ID:UgQgSm7fa
サービス開始付近から言われていることがある
帰宅途中の灯織をハイエースしたいと
969. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b6b7-fvfu) 2019/08/14(水) 14:38:05.66 ID:xh1OmkDW0
樹里ちゃんに見せられるスレになってるな!
970. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 754f-8EeT) 2019/08/14(水) 14:39:06.15 ID:NONpZ2Lb0
レスバで打ちのめされた世界線の橘ありすの進化系
971. 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa39-Ug6o) 2019/08/14(水) 14:40:16.32 ID:cOUuINcRa
灯織は絶対エゴサするだろうしなぁ
972. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7639-JGwf) 2019/08/14(水) 14:44:05.28 ID:61gSEm910
必死に相手を説得しようとソースを探している内に野次馬が勝手に代理するようになって自分の知らないところでヒートアップしてそう
973. 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa39-O5Qm) 2019/08/14(水) 14:47:48.14 ID:NVU1dHoHa
>>965
ダンベル買った人かな?
974. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0d67-MwLY) 2019/08/14(水) 14:48:43.25 ID:phlpuT1q0
肥満ってそれ一般的にはデブでは…?
975. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6a27-8elT) 2019/08/14(水) 14:49:36.30 ID:6kIvHzWH0
灯織って事務所の人の名前でもエゴサしてそう
冬優子 産卵や冬優子 死体を見た灯織はいかに
976. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 05e2-8c7n) 2019/08/14(水) 14:50:19.70 ID:QZWcsnUw0
https://i.imgur.com/v0l531X.jpg
977. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ baa5-JGwf) 2019/08/14(水) 14:50:44.05 ID:PZyQDBTX0
この前のアジャスタブルダンベルPやんけ
978. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 05e2-8c7n) 2019/08/14(水) 14:51:54.72 ID:QZWcsnUw0
俺の中のデブは肘に肉が余って段差できるかベルトからあからさまに腹が出てる人のことだと思ってる
979. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5ab7-ICWd) 2019/08/14(水) 14:52:56.48 ID:Uh4zMqS70
お前の中ではな…
980. 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sa02-sH4g) 2019/08/14(水) 14:53:25.63 ID:UgQgSm7fa
やっぱ筋トレってオタクと合ってるんだなぁ
981. 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa39-O5Qm) 2019/08/14(水) 14:53:58.67 ID:NVU1dHoHa
>>976
筋トレの事とと速く走りたいなら何でも聞いてくれ
83kgなんて俺にとっちゃガリガリよ
982. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9567-0v+S) 2019/08/14(水) 14:54:28.87 ID:BDnrjQM60
https://i.imgur.com/dHvIXKY.jpg
983. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0d67-9uwu) 2019/08/14(水) 14:57:45.89 ID:MlSaRDGM0
https://imgur.com/Qq0WwsW.jpg
984. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 053f-22f8) 2019/08/14(水) 14:58:43.03 ID:UK7asx4e0
体脂肪率知りたい
985. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1a16-m6Jj) 2019/08/14(水) 15:00:31.54 ID:iiqw4u1Q0
このタイミングでシチュ言えば描いてもらえるって本当ですか!?エクレアを食べるちょこ先輩お願いします
986. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9567-xky6) 2019/08/14(水) 15:00:32.77 ID:5z8toJ1J0
グレフェスおもんないグレフェスおもんないグレフェスおもんない
987. 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sa02-sH4g) 2019/08/14(水) 15:00:39.73 ID:UgQgSm7fa
>>983
クワガタ大事にしてるあさひちゃん好き
988. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0d67-9uwu) 2019/08/14(水) 15:02:42.39 ID:MlSaRDGM0
>>985
1000に間に合いそうにないから無理
989. 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa4d-3/wh) 2019/08/14(水) 15:04:49.02 ID:ZdXYvp7qa
冬優子でシコった
990. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9d93-oWS0) 2019/08/14(水) 15:04:49.16 ID:qYhFCCFB0
>>986
しゃーない
キャラ見て切り替えてけ
991. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 05e2-8c7n) 2019/08/14(水) 15:05:56.24 ID:QZWcsnUw0
>>982
肥満1ならそこまでデブじゃないな!
体脂肪率は日によって大分変わるんだけど飯食った後だからけ?
992. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 05e2-8c7n) 2019/08/14(水) 15:06:27.10 ID:QZWcsnUw0
>>981
頼もしい好き
993. 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sdda-1zmT) 2019/08/14(水) 15:10:25.67 ID:NAhm6Z7xd
>>986
グレ6の昇格ライン、全然上がんのな
お前らサボるなよ
994. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9567-IsbR) 2019/08/14(水) 15:11:15.24 ID:QnSWVEf+0
ちゃんとPL取ったから…
995. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 76b7-1zmT) 2019/08/14(水) 15:12:03.57 ID:85RbDvrF0
デブ議論結構続いてて草
996. 名無しさん@お腹いっぱい。 (JP 0H42-UeSj) 2019/08/14(水) 15:12:33.67 ID:QDP+VugrH
お仕事やだよあさひぃ…
帰りたいよぉ…
997. 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sdda-8EeT) 2019/08/14(水) 15:13:15.05 ID:ch0FPBg3d
>>983
ありがてえ…ありがてえ…
998. 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sdc2-kMI6) 2019/08/14(水) 15:14:43.15 ID:rAWU5F78d
ライブで会場によるけど隣の席まで侵略するぐらいデブなのはダイエットしてくれ
999. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0d67-9uwu) 2019/08/14(水) 15:14:59.51 ID:MlSaRDGM0
1000なら冬に夏葉のローションエステ本が出る
1000. 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9567-tYMM) 2019/08/14(水) 15:15:01.44 ID:QnSWVEf+0
ばりうんこ
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